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언론보도소식

허리디스크에 좋지 않은 음식



안녕하세요! 다양한 생활정보를

알려드리는 화인통증의학과입니다.


사소한 습관으로 인해 발생하게 되는

허리디스크, 평상시 적절한 식이요법과

스트레칭이 필요한 질환이라고 할 수

있는데요.


오늘은 평상시 모르고 먹었던 음식 중

허리디스크에 좋지 않은 영향을 끼치는

음식에 대해 알아보겠습니다.





설탕

과한 설탕섭취는 뼈 속에 저장되어 있던

칼슘마저 모두 사용하게 만들기 때문에

칼슘의 결핍 현상이 나타나며 뼈를

튼튼하게 만들어주는 역할을 방해해

악영향을 끼칩니다.





기름진 음식

튀기거나 구워진 기름음식은 체내에

축적된 지방을 연소 시킬 때 발생하게

되는 화학물질로, 디스크로 인한 통증 뿐

아니라 회복에도 무리를 주기에 섭취를

줄이는 것이 좋습니다.






과한 음주
영양소는 없고 칼로리만 높은 술은
섭취 시 체내에서 알콜을 분해하기
위해 다량의 단백질이 필요합니다.

이때 인대와 근육 등에 공급된
단백질 마저 알콜 분해에 척추를 지탱
해주는 인대와 근육을 약화 시킨다 해요.


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