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직장인들을 위한 어깨 운동법

탄력밴드를 이용한 어깨 운동법!

모두 한번씩 따라해보세요:)

 


 


 


 

번호 제목 작성일 조회수
79

직장인 홈트레이닝 운동법

2021-10-18 7,621
78

직장인에게 필요한 허리 스트레칭

2021-10-08 12,407
77

직장인 복부 운동법

2021-10-04 22,750
76

직장인 하반신 운동

2021-09-27 12,467
75

직장인 거북목 교정 운동

2021-09-09 12,381
74

직장인 등 어깨 운동

2021-08-30 12,292
73

홈트레이닝 등 운동

2021-08-23 12,219
72

직장인 허리 유연성 운동

2021-08-19 12,353
71

직장인 5분 운동

2021-08-16 12,396
70

직장인을 위함 골반 스트레칭

2021-08-06 12,244
69

허리통증 줄이는 운동법

2021-07-29 12,161
68

폼롤러 운동법

2021-07-26 12,415