[거북목] 방치하면 라운드숄더 경추디스크 동반💥 도수치료사가 알려주는 거북목 자가치료 운동법 |
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오늘도 I'm fine!! 안녕하세요 화인입니다🤗
오늘은 오랜만에 출연하신 강남점 도수치료사 분과 함께
거북목 자가 치료 운동법을 알아보았는데요
현대사회인들의 장시간 앉아서 하는 근무와 스마트폰 사용으로
거북목증후군이 심해지고 있는데요 이를 방치하게 되면
라운드 숄더와 경추 디스크까지 유발할 수 있습니다
오늘 알려드린 스트레칭을 틈틈이 하여 거북목 자가 치료를 해보시는 건 어떨까요?!
화인 통증의학과는 통증 치료 분야 최대 규모인
화인의 고품격 의료 서비스로 단순 치료를 넘어 환자분들의 삶의 질까지
높여드리도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
오늘도 I'm Fine!🤗 |
💥무릎이 거짓말처럼 편해지는 운동💥 누워서 하는 무릎 통증에 좋은 스트레칭
이 자세로 자는분들 꼭 해보세요!🔥 허리통증 완화 스트레칭👍
이것으로 거북목🐢 인지 쉽게 자가 진단을 할 수 있다!?
❇️오십견, 어깨결림 싸악~!!❇️밴드를 활용한 어깨 운동으로 어깨통증 싸악~! 날려버리기
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💥허리 아프신 분들 주목💥 짧고 간단하게 하는 허리 통증 완화에 좋은 스트레칭
통증의학과 명의, 화인통증의학과
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🚌🚊대중교통에서 이것을 조심하지 않으면 거북목이 된다!?😱 🐢
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